Как все-таки избавиться от жира, оставив мышцы?

kak-vse-taki-izbavitsya-ot-zhira-ostaviv-myshcy

Освободить тело от лишних жировых отложений и оставить при этом мышцы — философский камень бодибилдинга. Очень многие, кто предпринимает специальные меры для увеличения мышечной массы в межсезонье прекрасно знают, что данная проблема гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Данный

Реабилитация после инфаркта

reabilitaciya-posle-infarkta

Инфаркт миокарда «молодеет», и сегодня врачи инфарктного отделения лечат пациентов, которых раньше видели разве что в роли посетителей. Виной тому сумасшедший темп жизни, рост социальной и информационной нагрузки, расширение перечня стрессовых факторов. Словом, причин омоложения инфаркта много, и имя им

Диета после инфаркта миокарда: черный список и полезные продукты

dieta-posle-infarkta-miokarda

Сбалансированная и правильная диета после инфаркта является одним из ключевых факторов в периоде реабилитации. Здоровая диета существенно повышает эффективность фармакологической коррекции, а регулярные нарушения режима питания могут нивелировать целебное действие медикаментозной терапии. Как правильно питаться после инфаркта?

Питание после инфаркта миокарда: омега-3 и омега-6

pitanie-posle-infarkta-miokarda-omega-3-i-omega-6

Мы живем в мире стереотипов. Жиры животного происхождения мы привыкли ассоциировать с вредным холестерином и атеросклерозом, а растительные масла считаем, чуть ли не целебным эликсиром. Но так ли это? Действительно ли жиры растительного происхождения всегда полезны, и нужно ли включать

Диета при инфаркте: клинически значимые нутриенты

dieta-pri-infarkte

Инфаркт миокарда переворачивает мировосприятие человека, меняются привычки и приоритеты, кардинальные изменения происходят в системе питания. Как правильно питаться после инфаркта – важнейший вопрос, который во многом определяет эффективность всей реабилитационной программы. Мы предлагаем вам предельно простой и лаконичный ответ. Диета

Инфаркт миокарда: симптомы сердечного приступа и эффективные меры профилактики

symptoms of myocardial infarction

Инфаркт миокарда. Даже в эпоху стремительного развития научной медицины этот диагноз является своеобразным Рубиконом, который делит жизнь человека на «до» и «после». До инфаркта мы уверены, что все обойдется, а тяжелые болезни, которые представляют реальную угрозу для жизни, это удел

Техника проведения гастроскопии желудка

texnika-provedeniya-gastroskopii

Эзофагогастродуоденоскопию (ЭГДС) проводит врач-эндоскопист (гастроэнтеролог) в кабинетах, специально для этого оборудованных. Список показаний для проведения гастроскопии довольно обширный. Например, показано выполнять гастроскопию при наличии:

Инфаркт миокарда: лечение на догоспитальном этапе и в отделении реанимации

infarkt-miokarda-lechenie

Своевременное начало адекватного лечения инфаркта миокарда достоверно снижает смертность от этого грозного заболевания сердечнососудистой системы. В этой статье, ориентированной на читателя, который не имеет высшего медицинского образования, мы постараемся в доступной форме рассказать о том, что означает «своевременное» начало терапии,

Спортивное питание для набора массы: прихоть или необходимость?

sportivnoe-pitanie-dlya-nabora-massy

Всем известно, что набор мышечной массы состоит из трех аспектов: отдыха, тренировок и питания. Пренебрежение любых из перечисленных аспектов грозит либо замедлением мышечного развития, либо полной и окончательной остановкой в наборе веса.

Правильное питание на каждый день — залог красоты и здоровья!

pravilnoe-pitanie-na-kazhdyj-den

Современные мужчины и женщины стремятся придерживаться здорового питания, прекрасно понимая, что именно от него зависит во многом их прекрасный внешний вид и великолепное самочувствие. Но мало приобретать в магазинах продукты, в состав которых не входят всевозможные консерванты и вредные красители,

MAXCACHE: 0.38MB/0.00082 sec