Физическая нагрузка и упражнения.

Если бы вам сказали, что только одна здоровая привычка поможет вам избавиться от лишнего веса, уменьшить риск заболеваний онкологии, кардиологии, избавиться от предменструальных синдромов, от депрессии, перестать испытывать чувство враждебности и улучшить качество сексуальной жизни? Как бы вы себя повели?

Джози Албертс, после визита к своему врачу, ответила на этот вопрос так: «Я не люблю потеть». Но, посчитала правильным, что иногда даже стоит в чём-то себя оградить.
Существует множество женщин, которые, словно кошки боятся воды, так они боятся лишних физических нагрузок.
Мы сталкиваемся с женщинами возрастом сорока-пятидесяти лет, даже ещё моложе, которые всегда говорят, что не любят потеть. Как утверждает философ, врач-клиницист Ронетт Колоткин, они считают, что физическая нагрузка – это что-то из жизни атлетов. Поэтому, скорее всего, это не совсем женское занятие. Можно же испортить ногти или причёску. А некоторые вовсе боятся критики о качестве выполнения упражнений. Бывает и так, что они просто стесняются ходить в клуб здоровья, в котором все стройные и красивые.