БАДы для похудения: плюсы, минусы и их эффективность

Многие люди жалуются на лишний вес или недовольны своей фигурой. Для похудения перепробовано множество вариантов, куча диет и упражнений. Возможно, в процессе борьбы с избыточным весом также мешают лень и отсутствие силы воли. Не можете равнодушно пройти мимо сладкого, некогда позаниматься спортом? К тому же аппетит всегда радует своим присутствием и неуемным желание постоянно что-то есть. Именно по всех этим причинам люди, склонные к полноте, выбирают БАДы для похудения.

БАД – это биологически активная добавка, которую принимают вместе с едой или вместо нее. Ее целью является поддержание сил человеческого организма, налаживание работы внутренних органов, а также витаминная подпитка.

Наиболее известными являются такие БАДы для похудения: сжигатели жира, добавки, которые дают ощущение сытости, снижают аппетит, наращивают мышцы, а также вещества, которые увеличивают жировой обмен и блокируют поглощение углеводов и жиров.

Правила применения БАДов

Эффективные БАДы для похудения – это, прежде всего, правильно и индивидуально подобранные препараты. От того насколько точно человек будет придерживаться правил приема, будет зависеть результат похудения. Но не стоит забывать, что кроме применения БАДов, нужно также придерживаться правильного питания, заниматься спортом и исключить из своей жизни вредные привычки.

Несколько рекомендаций по приему БАДов:

  • необходимо начинать с небольших доз, постепенно увеличивая их до рекомендованных.
  • БАДы лучше принимать в первой половине дня.
  • сочетайте БАДы и другие лекарственные средства только по назначению врача.

Положительные факторы применения БАДов для похудения:

  • во время диеты уменьшается приток к организму естественных полезных веществ. С этим успешно справятся БАДы. Правильно сбалансированный препарат даст вашему организму достаточное количество важных микроэлементов и витаминов. Никакие фрукты и овощи не смогут насытить ваш организм настолько оптимальным набором, как это сделает БАД.
  • при приеме данных добавок происходит нормализация обмена веществ, так как из-за изменения привычного питания нарушается уже отлаженный обмен. Все восстановится, когда вы привыкнете к новым продуктам в вашем меню, но если ждать неохота или нет времени, стоит отдать предпочтение БАДам.
  • улучшается работа внутренних органов, особенно печени и почек. С помощью данных добавок ускоряется выделение жира и шлаков, поддерживается необходимый водный баланс.
  • из-за содержания адаптогена БАДы помогают поддерживать жизненные силы человека и общий тонус организма. Это очень важно, так как в основе многих диет лежит небольшое потребление углеводов, что приводит к стрессам, общей усталости, апатии.
  • некоторые БАДы содержат фитоэстрогены. Они будут полезны женщинам, имеющим проблемы с гормональным фоном. При правильно подобранной диете, а также принимая биологически активные добавки, они смогут наладить гормональный баланс.

В любом случае женщинам, имеющим проблемы такого рода, следует худеть под наблюдением врача.

Являясь биологически активным элементом, добавки могут влиять на организм как положительно, так и отрицательно. На самом деле все зависит только от человека, принимающего БАДы. Если купить настоящий качественный препарат и соблюдать все правила приема, то желаемый результата будет, главное, выждать нужное время. Ну и естественно, если человек сэкономил или поверил обещаниям знакомой и купил некачественный продукт, эффекта не будет, а может быть даже вред. К примеру, всеми известные тайские таблетки могут вызвать наркотическую зависимость, не говоря уже об общем плохом влиянии на состояние здоровья.

Даже если вы слышали, что про БАДы для похудения отзывы были положительными, все равно не лишним будет обратиться за консультацией к врачу. Только специалист, а не знакомая или родственник, должен назначать препарат, который подойдет именно вашему организму. Если его правильно определить, он будет наиболее оптимальным и эффективным для похудения.