Лечение повреждения связок 1 степени

lechenie-povrezhdeniya-svyazok-1-stepeniРастяжение связок – так в обиходе называют частичный разрыв сухожилий. Данная травма требует правильного и своевременного лечения. Связки, или сухожилия, представляют собой соединительнотканные тяжи, соединяющие кости и мышцы, что позволяет обеспечивать строгие траектории движений и стабильность суставов. К примеру, коленный сустав может совершать только разгибание и сгибание, а его отведение в сторону невозможно.

Чаще всего встречается повреждение связок голеностопного сустава, колена, плеча и пальцев. При этом курс лечения длится около месяца, а на полную реабилитацию уходит около девяти недель. При более тяжелых травмах может понадобиться оперативное лечение повреждения связок.

При легком растяжении связок (растяжение 1-й степени) продолжительность лечения невелика – около 2 недель. При данном типе травмы разрывается лишь часть волокон сухожилий, кровоизлияние отсутствует, отечность выражена слабо, боли в месте травмы умеренные. Это самый частый тип растяжения.

Обычно повреждение связок происходит вследствие скручивающих движений сустава. Частичный разрыв может также стать следствием поднятия тяжести резким движением, особенно у нетренированного человека.

Лечение растяжения связок легкой степени проводится в домашних условиях. Следует соблюдать следующие правила.

Непосредственно после получения травмы следует приложить холод к поврежденному месту. Это поможет снять воспаление, уменьшить кровоподтек, снять боль. Поврежденный сустав лучше всего держать в высоком положении – так лучше происходит венозный отток.

На поврежденную конечность накладывается поддерживающая повязка, которая позволяет связкам беспрепятственно восстанавливаться. В качестве такой повязки можно использовать эластичные бинты, что поможет снять отечность и уменьшить подвижность сустава. Однако не следует накладывать бинт слишком туго – это может стать причиной нарушения оттока венозной крови. Перед сном повязку необходимо снимать.

Поврежденный сустав необходимо оградить от чрезмерных нагрузок и подвижности. После получения травмы в течение как минимум двух дней необходимо сохранять поврежденную конечность в полном покое. После этого следует понемногу увеличивать подвижность, выполняя легкую разминку. Слишком долго держать сустав в покое также не следует – это может стать причиной дистрофии мышц. Основное, на что следует ориентироваться при выполнении разминки, — это болевые ощущения. Пока они не слишком сильно выражены – разминку можно продолжать.