Category: Упражнения для похудения

Аквааэробика для похудения, или как сбросить лишний вес без особых нагрузок

Бассейн – отличная возможность в преддверии лета избавиться от лишних килограммов и заодно от ненавистного целлюлита, их неизбежного спутника. Впрочем, плавание в бассейне хорошо и полезно в любое время года, но сейчас речь пойдет о похудении и аквааэробике, как об

Комплекс упражнений для похудения — программа по изменению своего тела

Если вы недовольны своей фигурой, признаете, что есть лишние килограммы, а борьба с ними посредством одних лишь ограничений рациона питания уже доказала свою неэффективность, значит, самое время включить в распорядок дня комплекс упражнений для похудения.

Упражнения для похудения рук — убираем жировую ткань, тренируем мышечную

Массивные и полные руки представляют косметическую проблему для многих женщин. Помогут избавиться от дефекта упражнения для похудения рук, которые необходимо выполнять несколько раз в неделю. В комплекс нужно включить как гимнастические упражнения, так и занятия с отягощениями (гантелями). Поскольку перед

Гимнастика, массаж или пластическая хирургия — как убрать второй подбородок?

Одним из наиболее досадных и неприятных косметических дефектов является второй подбородок. Что представляет из себя эта проблема, полагаю, знает каждая женщина, а вот что делать в этом случае и как убрать второй подбородок — это очень непростой вопрос!

Лишний вес и физические нагрузки — как правильно бегать, чтобы похудеть?

Многие мечтают о красивой фигуре и готовы даже идти ради этого на определенные жертвы. Для одних самым страшным кошмаром является отказ от любимых, но таких калорийных продуктов, для других — регулярные физические нагрузки. А ведь в идеале, чтобы правильно похудеть

Как убрать живот после родов и вернуть былую стройность: советы молодой маме

Естественно, что рождение малыша – радостное событие для любой женщины. В этой суете молодая мама проводит первое время однажды, взглянув в зеркало, замечает обвисший послеродовой животик. Быть мамой хорошо, но ведь быть женщиной – красивой и стройной – тоже никто

Как убрать низ живота? О питании и физических нагрузках

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре – о длинных стройных ногах, о тонкой талии и, конечно, о безупречном, плоском животе. Лишь не многим людям повезло иметь хорошую фигуру от природы, остальным же приходится трудиться каждый день, чтобы поддержать форму. Отвисший