Category: Правильное питание

Как все-таки избавиться от жира, оставив мышцы?

Освободить тело от лишних жировых отложений и оставить при этом мышцы — философский камень бодибилдинга. Очень многие, кто предпринимает специальные меры для увеличения мышечной массы в межсезонье прекрасно знают, что данная проблема гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Данный

Спортивное питание для набора массы: прихоть или необходимость?

Всем известно, что набор мышечной массы состоит из трех аспектов: отдыха, тренировок и питания. Пренебрежение любых из перечисленных аспектов грозит либо замедлением мышечного развития, либо полной и окончательной остановкой в наборе веса.

Правильное питание на каждый день — залог красоты и здоровья!

Современные мужчины и женщины стремятся придерживаться здорового питания, прекрасно понимая, что именно от него зависит во многом их прекрасный внешний вид и великолепное самочувствие. Но мало приобретать в магазинах продукты, в состав которых не входят всевозможные консерванты и вредные красители,

Диета Дюкана – ее суть и этапы

Разрабатывая методику для похудения, доктор разбил диету на 4 этапа. Каждый этап (фаза) имеет свои нюансы. Первые 2 этапа направлены на похудение, а следующие 2 этапа – на то, чтоб удерживать свой вес в норме. Принцип популярной диеты диетолога из

Белковая диета Дюкана: худеем на вкусной еде

В 21-м веке в моде стройные фигуры, а потому эффективная и неагрессивная диета, позволяющая кушать все, что нравится, но в то же время раз и навсегда избавиться от ужасно надоевших лишних килограммов, сегодня ценится на вес золота. В 2000-е годы,

Какую диету необходимо соблюдать при аллергии

Диету при аллергии врачи рекомендуют соблюдать всегда и всем. Она необходима по следующим причинам: позволяет выяснить аллергены, вызвавшие негативную реакцию (элиминационные диеты); дает возможность снизить пищевую нагрузку (базовые диеты). Продукты по-разному действуют на организм. По степени аллергизирующего действия их делят

Диета после операции на кишечнике: необходимые ограничения для быстрого восстановления

Лечебное питание или диета после операции на кишечнике — это неотъемлемая часть гармоничного восстановления организма. Особенности диет, питания зависят от характера проведенной операции и, как правило, оговариваются с лечащим врачом. Но существуют базовые рекомендации, которых необходимо придерживаться после операции на

Диета после пищевого отравления: как не усугублять ситуацию

Вы отравились? Уже вылечились? Но организм еще не окреп, нагружать его тяжелой пищей не рекомендуется. Для полноценного восстановления организма после такого стресса рекомендуется специальная диета после пищевого отравления, максимально щадящая желудок.

Чай Пуэр для похудения: правдивые и ложные аспекты

Современный мир не просто сошел с ума, а уже долгое время не может прийти к своему нормальному здоровому состоянию. Все люди так стараются похудеть, что порой данное рвение доходит до абсурда. И уже сегодня существует масса методик, якобы практикованных, которые

Лечебные свойства шиповника: свежие и высушенные плоды шиповника

Плоды шиповника являются ценными продуктами растительного происхождения, которые могут помочь поддерживать свое здоровье на отличном уровне. При этом не стоит подразумевать, что данные вещества полностью избавят человека от заболеваний или могут эффективно их лечить. Однако эти вещества играют лишь вспомогательную

MAXCACHE: 0.34MB/0.00083 sec