Category: Диеты

Спортивное питание для набора массы: прихоть или необходимость?

Всем известно, что набор мышечной массы состоит из трех аспектов: отдыха, тренировок и питания. Пренебрежение любых из перечисленных аспектов грозит либо замедлением мышечного развития, либо полной и окончательной остановкой в наборе веса.

Диета Дюкана – ее суть и этапы

Разрабатывая методику для похудения, доктор разбил диету на 4 этапа. Каждый этап (фаза) имеет свои нюансы. Первые 2 этапа направлены на похудение, а следующие 2 этапа – на то, чтоб удерживать свой вес в норме. Принцип популярной диеты диетолога из

Белковая диета Дюкана: худеем на вкусной еде

В 21-м веке в моде стройные фигуры, а потому эффективная и неагрессивная диета, позволяющая кушать все, что нравится, но в то же время раз и навсегда избавиться от ужасно надоевших лишних килограммов, сегодня ценится на вес золота. В 2000-е годы,

Какую диету необходимо соблюдать при аллергии

Диету при аллергии врачи рекомендуют соблюдать всегда и всем. Она необходима по следующим причинам: позволяет выяснить аллергены, вызвавшие негативную реакцию (элиминационные диеты); дает возможность снизить пищевую нагрузку (базовые диеты). Продукты по-разному действуют на организм. По степени аллергизирующего действия их делят

Диета после операции на кишечнике: необходимые ограничения для быстрого восстановления

Лечебное питание или диета после операции на кишечнике — это неотъемлемая часть гармоничного восстановления организма. Особенности диет, питания зависят от характера проведенной операции и, как правило, оговариваются с лечащим врачом. Но существуют базовые рекомендации, которых необходимо придерживаться после операции на

Диета после пищевого отравления: как не усугублять ситуацию

Вы отравились? Уже вылечились? Но организм еще не окреп, нагружать его тяжелой пищей не рекомендуется. Для полноценного восстановления организма после такого стресса рекомендуется специальная диета после пищевого отравления, максимально щадящая желудок.

Чай Пуэр для похудения: правдивые и ложные аспекты

Современный мир не просто сошел с ума, а уже долгое время не может прийти к своему нормальному здоровому состоянию. Все люди так стараются похудеть, что порой данное рвение доходит до абсурда. И уже сегодня существует масса методик, якобы практикованных, которые

Белковая диета Дюкана и физические нагрузки

Как правильно физически нагружать свой организм во время белковой диеты Дюкана. Перед тем как сесть на диету Дюкана нужно определиться с тем, сколько лишних килограмм вы хотите сбросить. Существует несколько методик расчета правильного веса, однако большинство из них устарели, так,

Диета Дюкана. Что делать если вес остановился на месте

Существует множество разных причин, почему вес во время диеты Дюкана стоит на месте. Как правило, так называемый застой в весе наблюдается во время второй фазы. На первом этапе диеты Дюкана вес снижается стремительно и незначительный застой веса во время второй

Отруби: похудеть или очистить организм?

В ходе естественного развития человека сбалансированное питание сложилось таким образом, что в его состав должны входить не только легко усвояемые продукты, превращающиеся в строительный материал для организма и энергию, но и балласт, такие вещества, как пищевые волокна или клетчатка. Основное

MAXCACHE: 0.34MB/0.00086 sec