Category: Правильное питание

Старший и пожилой возраст. Особенности питания.

Старость – это наследственное явление, запрограммированное организмом. Нормальная физиологическая старость не осложняется какими-либо болезнями или патологическим процессом. Это обычное состояние организма практически здорового пожилого человека в возрасте 60-74 лет и старого человека в возрасте 75-90 лет. Если старость протекает патологически,

Вам подходит диета, и вы всё делаете правильно, если:

1. Вы не думаете целый день напролёт о еде. Вас не мучают неконтролируемые приступы голода. Вы не набрасываетесь на еду и не думаете, что не сможете себя сдержать. Чувство голода, конечно, изредка появляется, но вы способны совладать с ним.

Питание для спортсменов.

Для подготовки спортсменов высокого класса достаточно тяжело переоценить роль питания. Подготовка требует и современного подхода. Люди, занимающиеся спортом профессионально, часто подвержены большим физическим нагрузкам, частой смене климата, временных поясов, проведению тренировок в среднегорье, кроме того, повышению технической оснащённости. Все такие

Как правильно выбрать подходящую диету.

Диет на самом деле существует множество. Как же не запутаться и среди них выбрать наиболее безвредную и эффективную? - Главное, на что хочется обратить внимание, это состояние вашего здоровья. Категорически запрещено людям, которые страдают от ожирения самостоятельно назначать себе диету.

Какую диету применить, чтобы худели нужные части тела?

Очень часто люди сидят на диетах, правильно выполняя их условия, но результатом остаётся недоумение «почему же похудели не те части тела?» Прежде всего, внимательно посмотрите в зеркало и сами для себя определите ту проблемную зону, где лишний балласт мешает увидеть

Кефирная диета.

Для того, чтобы получить наибольший эффект от кефирной диеты, следует знать некоторые особенности её и уметь правильно сочетать другие продукты с ней. Поэтому, разговор начался именно с такой темы, как сочетаемость продуктов с кефирной диетой. Кефир является молочным продуктом, поэтом

Диета по группам крови. 4 группа.

«Смешанный тип» — 4 группа крови. С этой группой крови на Земле насчитывается всего 7-8% населения. 4 группа крови появилась в результате эволюции, когда происходило слияние двух противоположных типов, таких как В и А. Сильные стороны: из всех это самая

Диета по группам крови. 3 группа.

«Кочевник» — 3 группа крови. Около 20,6: всех жителей Земли имеют эту группу. Это гибкие, сбалансированные и созидательные люди. Такой тип крови появился в результате многочисленной миграции рас.

Диета по группам крови. 2 группа.

«Земледелец» — 2 группа крови. Данная группа крови возникла во время перехода эволюции от древнего стиля жизни охотников к наиболее оседлому, так называемому аграрному стилю жизни. На Земле существует 37,8% представителей этой группы. Характерные черты – оседлость, наибольшее постоянство, прекрасная

Диета по группам крови. 1 группа.

«Охотник» — 1 группа крови. Это самая древняя группа крови. Именно от неё произошли все остальные группы в процессе эволюции человека. На Земле сегодня проживают 33,5% всего населения с этой группой. Это сильные самодостаточные лидеры.  Сильные стороны: крепкая иммунная система,