Category: Правильное питание

Хром в продуктах питания: потребность, признаки дефицита, кто в группе риска?

Общее количество хрома во всех органах и тканях нашего организма крайне мало — из тела одного здорового взрослого человека при всем старании можно получить не более 12 миллиграмм микроэлемента. Как видим, запасов данного вещества наш организм не создает, а содержится

Медь в продуктах питания

Медь — элемент побочной подгруппы периодической системы; содержится в организме в крайне малых количествах, но при этом участвует в несчетном числе биологических процессов — в окислительно-восстановительных реакциях, в синтезе гема (и, соответственно, гемоглобина), в процессах роста и развития. Представлена медь

Дробное питание для похудения — эффективная методика для проверки силы воли!

Вы отчаянно стремитесь сбросить несколько килограмм, но чувство голода в течении дня не позволяет значительно снизить калорийность рациона? В таком случае вам стоит попробовать дробное питание для похудения, основной принцип которого — увеличение кратности приема пищи до восьми раз в

Питание при сахарном диабете — обычный рацион с минимальными ограничениями

Питание при сахарном диабете — такая же неотъемлемая часть лечения, как заместительная инсулинотерапия, изменение физической активности и прием пероральных сахароснижающих препаратов. Рекомендации касательно рациона и режима питания больной начинает выполнять с того самого момента, когда эндокринолог озвучивает диагноз.

Любимый продукт гастроэнтерологов, или лечебные свойства овса!

Лечебные свойства овса привлекают к этому продукту внимание как знахарей народной медицины, так и представителей официальной науки. Овес, а точнее, крупы из оного, используются при лечении многих заболеваний желудка, толстого и тонкого кишечника. Овсянка восстанавливает дружественную микрофлору кишечника и способствует

Как организовать питание при геморрое в период ремиссии и после операции?

Геморрой относится к той категории заболеваний, которая не представляет непосредственной угрозы для жизни больного, но при этом очень сильно снижает качество этой самой жизни и доставляет невероятно много неудобств и неприятных минут. Как изменить жизнь к лучшему, как одолеть недуг

Питание при запорах для взрослых и детей, особенности диеты при спастическом запоре

Запор не является самостоятельным заболеванием. Это всего лишь симптом, причиной которого может быть патология любого отдела пищеварительного тракта — от желудка до прямой кишки, включая печень, желчный пузырь, желчевыводящие протоки и поджелудочную железу. А потому не стоит слепо полагаться на

Диета при заболевании щитовидной железы: питание при гипер- и гипотиреозе

Для того, чтобы диета при заболевании щитовидной железы помогала в лечении и способствовала повышению качества жизни, необходимо, в первую очередь, учитывать особенные потребности организма при недугах, сопровождающихся признаками гипер- или гипотиреоза. Поскольку в данных симптомокомплексах ведущая роль принадлежит изменениям интенсивности

Лечебные свойства клюквы — на стыке народной и официальной медицины

Лечебные свойства клюквы известны человечеству с незапамятных времен. Народная медицина эмпирическим путем находила применение этим маленьким и кислым ягодами, а научная медицина смогла подвести теоретическую базу под накопленные многими поколениями знания. Попробуем и мы привести к общему знаменателю секреты народных

Диета при заболевании кишечника — восстанавливаем перистальтику и микрофлору

Энтериты и колиты сложно вылечить при помощи жмени антибактериальных препаратов, огромное значение приобретает восстановление нормальной микрофлоры, а этой цели помогает достичь только грамотное питание. Диета при заболевании кишечника составляется с учетом симптомокомплекса (важно, что преобладает в клинической картине — диарея