Category: Полезные продукты

Продукт на миллион долларов, или чем полезна морковь!

Морковь — продукт, который легко найти на полках супермаркетов практически в любом регионе бывшего Советского Союза, а невысокая стоимость делает этот овощ доступным для всех слоев населения. Культивировать этот корнеплод люди начали еще до нашей эры, а родиной оного считается

Зеленый чай для похудения на страже вашей фигуры

Дабы всегда быть в прекрасной физической и психической форме медики и диетологи рекомендуют обратить внимание на зеленый чай. Поистине прекрасный напиток, который утром способен дать вам сил на весь день, а вечером приведет в порядок и нормализует нервную систему после

Восточный секрет — имбирный чай для похудения

При упоминании такого продукта как имбирь приходят в голову ассоциации с Востоком и восточной кухней. Это неслучайно — имбирь родом из Индии, хотя и Китай может претендовать на звание прародителя этого продукта. Там корень имбиря когда-то использовался в качестве денежной

Что полезного содержат в себе принципы раздельного питания?

О раздельном питании в наше время наверняка слышали многие. И некоторые люди пользуются этой теорией в целях похудения или элементарного укрепления своего здоровья. Ещё в древнем Риме местные лекари выделяли такие продукты, при смешивании которых во время приёма пищи могли

Как правильно готовить рис

Как правило, среднестатистический потребитель в нашей стране знает лишь два вида риса — длинный и круглый. На самом же деле их намного больше, видов этого полезнейшего зернового насчитывается около двадцати, а подвидов, то есть разновидностей и того больше — около

Витамины для сердца как способ избежать сердечно-сосудистых заболеваний

Не секрет, что одной из самых распространённых причин смертности являются сердечно-сосудистые заболевания. Курение и алкоголь, стрессы и недостаток движения, неправильное питание и лишний вес сказываются негативно на состоянии сердца, приводя к губительным последствиям. А потому очень важно всерьёз заняться здоровьем

Немного о пользе тыквы

На сегодняшний день сложно сказать, где впервые начали выращивать тыкву. Одни ученые склоняются к тому, что страна происхождения тыквы – это Китай, другие же считают, что впервые ее начали выращивать именно в Северной Америке, примерно 5 тысяч лет тому назад.

О вреде позднего ужина

Ночная жизнь нашего организма происходит не только в мозгу. В ней значительное участие принимают также органы пищеварения. Они функционируют ночью, когда общая расслабленность отодвигает на второй план симпатически управляемые процессы и главенствующую роль начинает играть парасимпатическая нервная система, причем в

Полезные овощи и фрукты летом

В летние месяцы можно насладиться вкусом разнообразных свежих фруктов и овощей. Они богаты водой в сочетании с меньшим содержанием калорий, жиров и нет холестерина. Так же мы знаем, что именно овощи и фрукты питают наш организм витаминами и минеральными веществами,

Продукты, сжигающие жир.

Эффективность процесса похудения напрямую зависит от скорости метаболизма. Ускорить обмен веществ можно не только физическими нагрузками, но и правильно подобранным рационом. Есть ряд продуктов, способных ускорить метаболизм.