Гидроколонотерапия – очистка кишечника

С годами человеческий организм засоряется токсинами и шлаками. Не переваренная пища на стенках кишечника образует слизь, пленку из гниющих останков, которая со временем твердеет и превращается в толстые наросты и даже каловые камни… Бывает, что до 70% (белки, углеводы, жиры,

Йога для тех, кому за 50

Так о себе почему-то говорила моя прабабушка. Уж не знаю, откуда у неё взялась эта странная присказка — ни она, ни все остальные старушки в её деревне по определению не могли делать ничего подобного. Однако сегодня это стали делать многие

Продукты, сжигающие жир.

Эффективность процесса похудения напрямую зависит от скорости метаболизма. Ускорить обмен веществ можно не только физическими нагрузками, но и правильно подобранным рационом. Есть ряд продуктов, способных ускорить метаболизм.

Фитотерапия

Сейчас фитотерапия, лечение травами, очень актуальны в диетологии, потому что они позволяют не только сбросить лишний вес, похудеть, избавиться от шлаков, а так же и нормализовать обмен веществ. Основные действия трав для похудения 1.Травы для подавления чувства голода. Эти травы

Физическая нагрузка и упражнения.

Если бы вам сказали, что только одна здоровая привычка поможет вам избавиться от лишнего веса, уменьшить риск заболеваний онкологии, кардиологии, избавиться от предменструальных синдромов, от депрессии, перестать испытывать чувство враждебности и улучшить качество сексуальной жизни? Как бы вы себя повели?

Волокнистая пища в диетах для плоского живота.

Особое внимание к волокнистой пище стоит обратить тем, для кого время, затрачиваемое на диету, особой роли не играет, и нет желания придерживаться слишком строгого режима питания, чтобы сохранять плоский живот. При таком питании не будет вызвано негативных побочных эффектов (метеоризм

Ароматерапия.

Сбросить лишний вес и похудеть можно с помощью аромотерапии, при правильном использовании эфирных масел. С древних времён применялись различные ароматы. Их нельзя было заменить ни во время религиозных служб, ни во время светских мероприятий, ни как средства соблазнения, но также

Фундамент здоровья – это физическая активность.

Абсолютно все дети и подростки, пожилые и взрослые люди способны благодаря ежедневной физической активности улучшать состояние своего здоровья. Под умеренностью физической активности подразумевается любой физическое действие, которое требует энергии, необходимой для прохождения за полчаса 3-х километров. Каждый, желающий быть здоровым,

Наиболее распространённые мифы о еде.

Миф 1. В магазинах можно купить качественные полезные продукты. На самом деле, мы просто привыкли доверять всему тому, что лежит на полках магазинов. Если слепо верить рекламам, то тогда получится, что все продукты относятся к категории здоровой и полезной, богатой

Простуда и насморк

К простудным заболеваниям относятся: инфекционные, связанные с воспалениями верхних дыхательных путей, а также невралгия, прострел и ревматизм. Причины болезней: большие колебания влажности и температуры, а, как следствие, переохлаждение организма или отдельных частей. Низкая сопротивляемость организма также играет большую роль. Проявления