Сбалансированное питание для детей.

Физический и умственный рост детей целиком и полностью зависит от предпочтений в питании. Все люди отлично знают, что детский возраст должен быть сопровождён здоровым, а главное сбалансированным питанием. Поэтому, грамотные родители прикладывают максимум возможностей для обеспечения такого фактора. Конечно же,

Очищение организма.

Очищение сердца. Сердце также требует очищения от отмерших клеток, солей и слизи. 1 литр деревенского молока и 3 лимона. Утром залпом выпивается 1/3 молока с соком 1 лимона. В полдень и перед сном повторить процедуры. Длительность курса – 1-2 недели.

Диета для спортсменов.

Такая спортивная диета с содержанием малого количества калорий подойдёт всем тем, кто активно пытается заниматься спортом. Соблюдать её можно долгое время, после скорректированного веса можно переходить на обычный рацион. Рацион диеты – от 1400 до 1500 калорий. При такой диете

Сбалансированное и рациональное питание.

Рациональное в переводе с латинского означает «разумное», ведь в пище человека должны присутствовать все питательные вещества. Такие, как белки, углеводы, жиры, микроэлементы и все витамины. Питание сбалансировано, если в суточном рационе человека с нормальным здоровьем, который не занимается тяжёлым физическим

Качественное питание беременной женщины.

До самого рождения развитие ребёнка зависит только от питания матери. Поэтому режим питания будет играть важную роль. Организм матери в первую очередь обеспечивает питание плоду. Та женщина, которая получает недостаточное питание, не может дать плоду все возможности для правильного развития.

Нормы питания для пожилого возраста.

Хлеб, мучные изделия: ржаной и пшеничный хлеб вчерашней выпечки, отрубной хлеб, соевый хлеб, из фосфатидов лецитина и морской капусты, сухари и печенье. Сдобное тесто максимально ограничить. Супы: овощные щи, борщи, свекольники, вегетарианские супы, крупяные и фруктовые. Бульоны рыбные и мясные

Правильное питание кормящей матери.

1. Питание женщины, которая кормит ребёнка грудью, обязательно должно быть более калорийным, чем обычно. Во время лактации организм мамы несёт ответственность и за своё здоровье, и за здоровье своего ребёнка. Полноценное питание малышу может дать только грудное молоко. А количество

Старший и пожилой возраст. Особенности питания.

Старость – это наследственное явление, запрограммированное организмом. Нормальная физиологическая старость не осложняется какими-либо болезнями или патологическим процессом. Это обычное состояние организма практически здорового пожилого человека в возрасте 60-74 лет и старого человека в возрасте 75-90 лет. Если старость протекает патологически,

Вам подходит диета, и вы всё делаете правильно, если:

1. Вы не думаете целый день напролёт о еде. Вас не мучают неконтролируемые приступы голода. Вы не набрасываетесь на еду и не думаете, что не сможете себя сдержать. Чувство голода, конечно, изредка появляется, но вы способны совладать с ним.

Питание для спортсменов.

Для подготовки спортсменов высокого класса достаточно тяжело переоценить роль питания. Подготовка требует и современного подхода. Люди, занимающиеся спортом профессионально, часто подвержены большим физическим нагрузкам, частой смене климата, временных поясов, проведению тренировок в среднегорье, кроме того, повышению технической оснащённости. Все такие